テニスのコツをφ(.. )メモシテオコウ ver2.0

意識 覚書 練習等、動画を使って私の感じたテニスについて確証無く綴っています。(^^;)

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2008年 今年の目標

今年の目標は、
「少々走らされても、頭がぶれない様にする事」
フットワークを重点的に意識して行きたいと思います。

ベースラインと平行に左右にしか動かないのでは無く、
相手のポジションと自分のポジションを上手に理解して、
効果的なポジショニングをすること。
自分のショットによって、ベストなポジショニングは変化するので、それらをもっと勉強したいな!
体力アップも、勿論だけれど、卓上の勉強も、しっかり取り入れて行きたいです!

20080103


今年の最初の目標は脚を使ったテニスをする事でした。
しか~し、8月辺りに動きすぎで、膝を痛めてしまって、2週間もあれば治るとたかをくくっていたら、なんと、2ヶ月経っても、痛みがちょっと残ってしまっています。
今までサポーターという物を使った事が無かったのですが、必需品となってしまいそうです。
サポーターを使う前までは、他の人がサポーターをしていても、特になんとも思わなかったのですが、自分が使うようになって、気になるようになりました。
怪我をして、リハビリをするより、怪我をしないように筋トレやら、柔軟をしておく事が大事なのは、分っているのですが、ついおろそかになりがちですね。
最近は怪我に対しての安易な考え方に反省する次第です。
そんな理由で、最近はコート外の練習に興味があります。
続けられるかが問題ですが、何か始めようと思います。


Training BH at Spain Tennis Academy

最近、こういう練習して無いなぁ~
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